怎樣才能去除青春痘 去除青春痘的方法

1、做好肌膚清潔：清潔肌膚是改善痘痘的關鍵，青春期激素分泌旺盛，面板容易出油，面部的油脂和脂質堵塞在毛囊，導致痘痘的產生。每天要按時清潔面板，選擇適合自己膚質的祛痘產品，清潔毛囊裡面的脂質，疏通毛孔，可以有效改善痘痘。平時要注意自己的個人衛生，床品要及時清洗，避免造成痘痘的感染。

2、調理飲食：在飲食上面，要避免食用高熱量、高油脂的食物，這些食物是刺激青春痘產生的重要原因。青少年在飲食上不節制，尤其是油膩食物還有一些垃圾食品，容易引起面板長痘。平時要少吃垃圾食品，清淡飲食，多吃蔬菜水果，補充適當的維生素。

3、不擠痘痘：如果面部出現痘痘，一定不要用手擠。用手擠痘痘可能會留下難看的疤痕，導致痘痘的周圍留下紅色的血瘀，很難消除。雖然把痘痘擠掉的時候很爽，看起來都平了很多，但是治標不治本。而且手上還有很多的細菌，用手擠痘痘會導致臉部痘痘感染，導致痘痘更加嚴重。