豆漿和牛奶可以混合在一起喝嗎 豆漿和牛奶可不可以混合在一起喝

來源:時尚少女範 1.83W
豆漿和牛奶可以混合在一起喝嗎 豆漿和牛奶可不可以混合在一起喝

1、豆漿和牛奶可以混合在一起喝,兩者之間並不會因為疊加導致出現有營養的缺失,也不會導致出現有異常的不良反應,反而還能夠起到營養互補的作用。

2、牛奶和豆漿共同進行應用,豆漿中的維生素k和鉀、鎂等,還可以有效提高牛奶中鈣的吸收情況。豆漿中的大豆異黃酮還能夠有效的延緩鈣的流失情況,兩者進行混合應用,口感也比較好,也可以有效的促進食慾。

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