紅薯與雞蛋能一起煮嗎 紅薯與雞蛋可以一起煮嗎

1、紅薯和雞蛋不建議在一起煮吃。紅薯裡面還有大量的纖維素，雞蛋裡面含有比較豐富的鈣離子。兩種食物混合在一塊有可能會導致腹脹現象，不利於腸道蠕動。

2、單獨吃紅薯和雞蛋的話，則營養價值比較豐富，可以吸收紅薯中的維生素a、維生素b、維生素c，可以起到抗氧化作用，能夠營養神經。還可以吸收其中的鈣離子、銅離子，能夠增加骨骼的強度。單獨吃雞蛋都可以吸收其中的維生素、蛋白質為新陳代謝提供能量。