月經期喝什麼茶好 月經期喝哪些茶好

1、女性在經期可以適當喝些玫瑰花茶、枸杞紅茶等，具有補血和增加營養的作用，但是女性在經期不可以喝花茶，以免影響對鐵的吸收，並可能導致女性神經系統興奮出現失眠的情況，不利於經期的休息。

2、另外，經期由於經血的丟失，需要增加營養，多吃些偏熱性易消化的食物，不要吃活血及興奮的刺激食物，以免造成經量增多、經期延長，同時因為經期抵抗力較差，應該注意休息和增加營養，適當鍛鍊身體，增強體質。