怎樣快速去青春痘 有什麼去除的技巧

1、青春痘期間我們還是老規矩不能吃辣、刺激食品、碳酸飲料、少吃零食。多吃水果、蔬菜、粗糧，比較對面板好還有意身體健康。

2、運動，多運動不僅可以加強我們自身的力量，還可以抵抗痘痘的滋生。每天堅持半小時，你會擁有一個全新的自己，（記得運動要出汗才行）。

3、請問不能拿手擠痘痘和抓痘痘不然會留下痘坑痘印，可以適量買一些適合自己的護膚品。千萬不用頻繁更換避免感染。

4、平時少對電子產品，電腦手機等，多出去走走呼吸新鮮空氣。可以選擇爬爬山跑跑步可以防止痘痘滋生。平時早睡早起注意休息不要熬夜通宵。

5、洗完澡可以給臉上的肉肉做一下按摩，可以修復死皮，痘印等，還可以放鬆心情，長痘痘心情要保持好，不用動不動生氣，多做開心的事情。