晚上喝薑糖水禁忌 晚上喝薑糖水的危害

1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處於興奮狀態，不利於睡眠。

2、晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負擔。

3、晚上睡前喝糖水，由於沒有做運動，多餘的糖容易轉化成脂肪，導致肥胖，長期過量攝入容易引起糖尿病。

4、姜的吃法，民間有說法是：“早吃薑勝蔘湯 晚吃薑賽砒霜”，意思是說早上吃薑有益，晚上吃薑有害。這一說法是非常符合養生之道的。 中醫認為，生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認為，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的。