來月經喝紅糖姜水有什麼好處 來月經喝紅糖姜水的好處

1、紅糖姜水驅寒暖宮、補血、補充能量、緩解疲勞。

2、月經期喝紅糖姜水有驅寒暖宮的作用，紅糖又有補血的功效，還能補充能量，緩解月經期的疲勞，姜水具有驅寒的功效。所以在月經期的時候，如果沒有糖尿病，可以喝紅糖姜水，每天趁熱喝一碗，對於月經期的疲勞感會起到明顯的緩解作用，並且可以使月經血流出的更順暢，減少月經期下腹部不舒服的症狀。如果是有慢性胃炎的女性，月經期單純喝紅糖水就可以，不要加入薑片，以免引起胃部疼痛，這一點要特別注意。月經期飲食上要注意保護好自己，不至於出現其他的症狀。