紅糖水喝的9大禁忌 喝紅糖水需要注意什麼嗎
來源:時尚少女範 1.71W
1、紅糖水在夏天不要多喝,免得容易上火。
2、紅糖中有很多糖分,不能晚上睡前喝,睡著了,身體內糖分就會累積,容易得糖尿病。
3、早晨起床的時候也不要喝,因為經過晚上的身體新陳代謝,體內需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。
4、紅糖在貯藏過程中,易滋生細菌,因此紅糖水應煮開後飲用,不要用開水一衝即飲。
5、紅糖每天食用30克左右即可。過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。
6、糖尿病,高血糖患者不宜食用。