喝隔夜茶的十大功效

1. 改善消化：隔夜茶有助於促進胃腸道蠕動，從而促進消化，緩解胃部不適和消化不良。

2. 減輕焦慮：茶中的成分能夠促進大腦放鬆，減輕緊張和焦慮。

3. 促進睡眠：隔夜茶含有一定的鎂元素，有助於放鬆身體和神經，促進睡眠。

4. 緩解便祕：茶葉中的活性物質可以刺激腸道蠕動，增加腸道蠕動率，促進排便。

5. 鎮定神經：茶中的成分一些可以平衡神經系統，從而起到鎮定神經和降低壓力的作用。

6. 保護心血管：茶葉中的茶多酚可以降低血壓和膽固醇，保護心血管的健康。

7. 增強免疫力：茶葉富含多種抗氧化物，可以增強人體的免疫力。

8. 抗炎作用：茶葉中的茶多酚、黃酮等成分具有一定的抗炎作用，有一定的預防和緩解感染疾病的作用。

9. 改善口腔健康：茶葉中含有一些抗菌成分，可以抑制口腔細菌的繁殖和生長，有益於口腔健康。

10. 提高注意力：茶葉因含有咖啡因，能夠促進大腦的活躍度和注意力，提高工作效率。