糖尿病吃什麼水果
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糖尿病吃什麼水果,有些醫生說水果裡面有些也是有很多糖分,所以吃的時候也要注意一下,那我們來了解一下糖尿病吃什麼水果。
方法/步驟
![糖尿病吃什麼水果 第2張 糖尿病吃什麼水果 第2張](https://i2.sssnf.com/5871dcd06362d8/4864d7/4b70c4df/143b818931.jpg)
第一,糖尿病的飲食原則是控制每天的總熱量,在總熱量控制的前提下,儘可能每天食用多種食物,儘可能食用升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.
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.第二,水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭.
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第三,糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食,飲食以粗糧為主,多食蔬菜,水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等
注意事項
糖尿病吃什麼水果,忌甜食炸食品及瓜子、花生動物內臟,需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵,平時可以使用三諾血糖儀,準確測量血糖濃度,及時採取措施。