白果能長期吃嗎 可以經常吃白果嗎

1、白果不建議長期吃。白果性平，味甘、苦澀，有斂肺定喘、止帶濁的功效，常用於咳嗽、帶下、尿頻等症狀。白果具有一定毒性，長期食用可能會對脾胃造成一定傷害，建議在醫生指導下正確用藥。

2、白果雖營養豐富，有止咳化痰、止帶、抗衰老及保護心血管的作用，但是白果含有白果酸、氫化白果酸等有毒物質，過量食用會導致中毒，通常情況下，成人每天不超過10粒，小孩不超過5粒，嬰幼兒勿食。