薏米的功效與作用是什麼 薏米的功效有哪些

1、利水消腫功效:與紅豆一起配伍食用，具有很好的利水消腫功效，可用於治療小便不利、小便短少，以及因脾虛所致水腫等。

2、健脾祛溼功效:常服用薏米，有利於祛除體內溼氣，還可用於治療脾虛所致水腫、消化不良、食慾不振、便祕等症狀。

3、養髮功效:薏米有利於營養頭髮，使頭髮順滑，還可防止脫髮等。

4、美容養顏功效:薏米可清除色斑、減少皺紋，還可改善面部粉刺以及粗糙等症狀。