吃什麼養胃又治胃

來源:時尚少女範 2.31W

1. 燕麥 - 燕麥富含水溶性纖維素,有助於促進胃腸蠕動,減輕胃部壓力。

吃什麼養胃又治胃

2. 紅棗 - 紅棗是一種具有滋補胃腸的傳統食物,它可以增加胃酸分泌,促進胃腸消化,緩解胃部不適。

3. 蜂蜜 - 蜂蜜富含大量的營養物質和酶,有助於改善胃腸道環境,促進消化吸收。

4. 綠茶 - 綠茶富含兒茶素和茶多酚等抗氧化物質,有助於減少胃酸分泌,緩解胃炎和潰瘍等胃部問題。

5. 乳酪 - 乳酪富含乳酸菌和蛋白質,有助於調節腸道菌群,促進胃腸消化吸收,改善胃病症狀。

6. 油菜 - 油菜富含維生素C和纖維素等營養物質,有助於促進胃腸蠕動,改善胃腸道環境,緩解胃部不適。

7. 香蕉 - 香蕉富含鉀和香蕉素等營養物質,有助於促進胃氣化,緩解胃痛和胃部不適。

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