新鮮秋葵可以生吃嗎 秋葵可以生吃嗎

1、秋葵也叫做羊角豆，是可以生吃的。秋葵是一種味道非常鮮美、營養價值非常豐富的食物，吃完之後可以有效的促進食慾，而且可以吸收秋葵中的維生素c和可溶性膳食纖維。

2、並且可以補充豐富的胡蘿蔔素，有效的對抗自由基，起到美白面板、延緩衰老的作用。秋葵中含有大量的水溶性果膠，可以降低血管內的糖分和膽固醇，起到降低血壓、血脂、血糖的作用。