下午和晚上能練八段錦嗎 下午和晚上能不能練八段錦

1、下午和晚上都是能練習八段錦的。

2、練習八段錦沒有對時間並沒有嚴格的要求，不過最佳的時間應該是早晨5-9點之間，對於一些早上沒有時間鍛鍊的人來說，在其它空閒時間也是可以的，只要時間安排好，堅持每天練習即可，都能達到很好的健身效果。