蔬菜沙拉減肥餐怎麼做 蔬菜沙拉怎麼做

1、食材。生菜1顆，玉米粒100克，聖女果10個，雞蛋1個，黃瓜1根，西蘭花150克，丘比克沙拉醬適量。

2、將所有蔬菜洗淨備用。將玉米粒，生菜洗淨切粗絲 ，聖女果對半切，黃瓜切片，放入沙拉碗中。

3、雞蛋蒸熟或者煮熟，去殼，對半切，放入沙拉碗。

4、西蘭花切完，焯水放入沙拉碗。

5、待一切材料放入碗中，淋入丘比沙拉醬拌均勻即可。