嶗山綠茶可以天天喝嗎

一般來說，嶗山綠茶是可以天天喝的，因為它含有豐富的茶多酚、維生素和對人體有益的微量元素。適量飲用嶗山綠茶有助於促進新陳代謝、提神醒腦、調節血脂和血糖等。然而，喝茶的量還是需要適度控制，一般每天不要超過4到5杯為宜。過量飲茶可能會引發茶多酚攝入過多，造成一些不適的情況，如頭暈、心慌等，也有可能會對牙齒造成損害。另外，由於嶗山綠茶中含有咖啡因，晚上飲用可能會影響睡眠，因此最好在晚上適量減少飲茶。