孕婦能吃番荔枝嗎 孕婦吃水果的注意事項

1、孕婦可以適當吃番荔枝。孕婦懷孕期間是可以適當的吃一些番荔枝的，番荔枝營養價值比較高。含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素c以及鈣元素和鐵元素。孕婦懷孕期間可以少量應用但是不能夠一次性吃的太多，因為這種食物如果吃的太多很容易導致上火所以就容易導致出現有便祕，也容易導致出現有流產或者是早產等情況的發生。

2、孕婦吃水果的注意事項。注意食用的水果量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。注意保護牙齒：不少孕婦在孕期裡牙齒會出現一些小問題，因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。要注意衛生：生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。需要避免妊娠糖尿病的發生：孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控。