什麼粥可以補氣養血 可以補氣養血的粥

1、養血補氣粥有很多的搭配的，比如紅糖和玫瑰和小米可以共同煮，可以起到調補血的作用的，陳皮和玫瑰也可以搭配，另外也可以黃芪和當歸也可以同時搭配。

2、養血補氣的飲食平常中要注意經常的去食用和調理才會有一個好的作用的，食用這些粥的時候要注意營養搭配要合理，堅持就會補起來的。氣血不足的時候在飲食上一定要注意避免刺激辛辣的食物，以免影響腸胃對飲食的吸收。