白蘿蔔可以怎麼吃 白蘿蔔有什麼功效

1、白蘿蔔營養價值很高，富含微量元素，且熱量低。日常可以直接食用。其次，也可以煮粥或者炒菜吃，能夠促進胃腸道蠕動，排出腸道內多餘氣體。建議加強營養攝入，避免飲食過於單一。

2、白蘿蔔有清肺去痰，促消化護腸胃，降血脂，增強抵抗力等功效。