牛肉和牛奶可以一起吃嗎 牛肉和牛奶可不可以一起吃

1、牛肉和牛奶可以一起吃的。

2、牛肉和牛奶都是優質蛋白的來源，同時可給人體提供豐富的鈣質。蛋白質是人體的重要組成部分，也是人體生命活動中的主要物質，而鈣對於骨質有重要的營養以及補充作用。對一些體質虛弱的病人，如果出現低蛋白血癥及鈣的缺乏，則不利於病情的恢復。牛肉和牛奶可一起吃，但是要注意控制數量，以免導致消化不良，導致胃腸道負擔過重，對於腎臟不佳的患者，要注意控制每天蛋白質的入量不可過多，以免導致腎臟負擔過重。