吃什麼排溼氣最好最快 吃哪些東西排溼氣最好最快

1、排溼可以吃一些薏米，薏米具有利水消腫、健脾止瀉等功效，能有效的去除體內的溼氣，還可以將薏米與紅豆一起熬粥食用。

2、祛溼效果會更佳，排溼還適宜食用山藥，山藥具有補益氣血的作用，能間接的排出溼氣的。