補腎與益腎有什麼不同 補腎與益腎有哪些不同

1、補腎和益腎，是略有不同的，補腎，是腎氣不足，需要補充以達到圓滿，而益腎，則是補充腎氣，使之更加充足。我們用來補腎的方法很多，大多是用食補，或者輔以藥物，這些都是比較常用的方法。

2、養腎糾虛的方法很多。如多晒太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，很多中藥材都有補腎益腎的效果，比如枸杞，紅棗等等。