荔枝核煮水一般煮幾顆合適 荔枝核煮水一般煮多少顆合適

1、10-20克左右。

2、荔枝核比較輕，藥效卻還很不錯，一般煮水放20克的荔枝核即可，如果是有藥方或者醫師指導，則按照藥方或者醫師的指導進行用藥，另外，荔枝核煮水藥性溫和，有行氣散結、闢寒邪的作用，無對應症狀最好不要自行嘗試。荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃，如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。荔枝營養價值很高，100克果肉含碳水化物16.1克，維生素B10.10毫克，煙酸1.1毫克，並含遊離精氨酸，色氨酸等必需氨基酸，並富含鈣、磷、硒等礦物質，荔枝還有補養大腦細胞、促進面板細胞新陳代謝，改善色素分泌及沉澱等作用。所以女性可以適當的選用以改善面板狀況。