玉米禁忌人群 哪些人不適合吃玉米

1、腸胃功能弱的人群：玉米中的膳食纖維對於人體的腸胃道會有一定的負擔，尤其是對於腸胃道功能比較薄弱的人來說是不建議過量食用的。

2、免疫力低下的人群：該類人群不適宜長期每天攝入過量的玉米，因為若是長期每天攝入纖維素超過50克，會使人的蛋白質吸收受阻、脂肪利用率低，從而使免疫力更加下降。