秋葵可以每天吃嗎 秋葵可不可以每天吃

1、一般不建議天天吃秋葵。秋葵之中含有大量的果膠、維生素a、維生素c、維生素b、膳食纖維。適量的吃一些秋葵，可以促進腸道蠕動，為人體的新陳代謝提供能量，並且可以緩解便祕現象，加速體內宿便的排出。

2、但是因為秋葵本身屬於一種寒涼性質的食物，每天吃秋葵容易刺激胃黏膜，甚至有可能會加重乳腺癌的風險。