秋葵孕婦可以吃嗎 秋葵孕婦可不可以吃

1、孕婦是可以少量食用秋葵的。

2、秋葵的營養價值很是豐富，是一種低脂肪、低熱量的食物，含水量比較高，又不含有膽固醇。

3、富含比較的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質及營養物質，所以在孕期是可以適當食用的。

4、秋葵的纖維素含量特別高，食用之後在胃腸道內將能夠達到吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，減少食物殘渣在腸道內停留時間，起到潤腸通便、減輕便祕的症狀。

5、在懷孕期間，如果出現由於進食較多蛋白質、碳水化合物和脂肪以及減少很多運動，造成的腹脹、便祕的不適症狀，適當食用秋葵可以起到很好的療效。