涼性食物有哪些? 涼性食物介紹

1、涼性食物是有很多的，常見的涼性水果有火龍果、柿子、雪梨、山竹、李子等，常見的涼性蔬菜有冬瓜、白蘿蔔、萵筍等。

2、涼性食物不能食用過多，在很多條件下也不能吃，例如女性的經期、孕期、產後、感冒發燒後，涼性食物也不適合脾胃虛的人吃。