女性補元氣的最佳食物 女性補元氣的最佳食物有哪些

1、如果女性多表現周身倦怠乏力、記憶力卷減退、腰膝痠軟、頭暈耳鳴，多屬於腎氣虧虛，可以吃大棗、枸杞、人蔘，煮水喝或者加入少量的白酒泡酒飲用；

2、如果女性多產多育、月經量少色淡、面色淡白或萎黃，多表現為血虛，可以用大棗、紅糖、西洋參、山藥、阿膠、龍眼肉等制膏食用。