健脾養胃粥的做法大全 健脾養胃粥的做法大全有哪些
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1、大棗蓮子粥
(1)用料大棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。
(2)將大棗、蓮子、大米洗淨後加入適量清水,旺火煮沸。
(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。
2、薏米山藥粥
(1)用料:薏米10克,山藥10克,大米100克,水適量。
(2)將薏米、山藥、大米洗淨後加入適量清水,旺火煮沸。
(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。
3、豆棗黃花粥
(1)用料:粳米100克,綠豆30克,黃花菜30克,大棗幹15克,白朮3克。
(2)將綠豆、黃花菜、大棗、粳米、白朮加適量水,共煮爛成粥。