老是糾結一件事怎麼辦 如何讓自己心理放鬆
來源:時尚少女範 3.18W
1、最重要的是拋掉心中的負擔。
2、心中糾結,是因為心中有所顧忌,而思前想後,不能做出決定。它就像一條高速路上的一塊巨石,阻斷了前進的道路,如果想要繼續前進,辦法可以是繞開,也可以是把巨石搬開。所以,要搬開擋在我們面前的巨石,找出心中的負擔,然後,試著一點一點的去忘記,到最後拋掉心中的負擔,才會釋然,才不會糾結。
1、最重要的是拋掉心中的負擔。
2、心中糾結,是因為心中有所顧忌,而思前想後,不能做出決定。它就像一條高速路上的一塊巨石,阻斷了前進的道路,如果想要繼續前進,辦法可以是繞開,也可以是把巨石搬開。所以,要搬開擋在我們面前的巨石,找出心中的負擔,然後,試著一點一點的去忘記,到最後拋掉心中的負擔,才會釋然,才不會糾結。