檸檬水有什麼作用

檸檬水有許多好處哦！它有助於提高免疫力，因為檸檬富含維生素C，能夠增強身體抵抗力，抵禦疾病。此外，檸檬水還能促進消化系統的健康，減少胃酸反流和胃痛的問題。喝檸檬水可以保持體內的酸鹼平衡，預防酸中毒。它還能起到利尿和清潔作用，有助於排除體內的毒素。檸檬水中的檸檬酸還有助於降低尿結石的形成風險。此外，檸檬水還具有提神醒腦的作用，讓你保持清新活力。總的來說，喝檸檬水是一種簡單而有效的飲品，可以為我們的身體帶來許多好處！