孕婦吃燕窩的好處和壞處 孕婦吃燕窩的好處和壞處介紹

1、孕婦吃燕窩的好處有很多，因為燕窩中含有較為豐富的氨基酸、微量元素、蛋白質等營養物質，能夠為孕婦提供所需的營養，還可以起到增強抵抗力、促進胎兒正常成長髮育的作用；懷孕期間要注意多進食些富含營養的食物。

2、孕婦多吃燕窩的害處，主要原因是由於市面上成品燕窩中含有很多新增劑，對於孕婦和胎兒的健康都有很大的危害。如果孕婦大量的吃新增劑的燕窩，不僅會造成孕婦身體的威脅，而且也比較容易使嬰兒出現發育不良或身體畸形的情況。因此在懷孕期間，女性並不需要過度吃營養成分比較高的東西，只要注意飲食方面的合理搭配就好。但是如果選擇吃燕窩的話，一定要選擇正規品牌的燕窩，同時還要適量，每天3到5克即可，一般懷孕後期兩三個月吃為好。