男士做瘦肚子的運動 男士做瘦肚子的運動的方法
來源:時尚少女範 2.76W
1、深蹲
做深蹲時,很多肌肉都要動起來,從而激發大量的激素分泌,這些荷爾蒙可以提升人的性慾。同時,深蹲動作可以增強臀肌和大腿力量和長期力,有益於改善性生活中的表現。做深蹲還能幫助人練出堅實性感的臀部。
2、臥推(臥舉)
做臥推健身,能夠加強胸部、肩膀肌肉力量。女人會發現男方的胸肌更加迷人,而男士則可以在性愛過程中擁有更好的體力支撐自己的身體,不會太輕易疲勞。
3、俯臥撐
做俯臥撐的好處顯而易見,它能幫助加強手臂、肩膀和肚子肌肉力量。如果看到一個人大腹便便,大部分人都會覺得不舒服、不滿意,而擁有堅實、迷人的腰腹,則非常能夠吸引人。在性交中,當採用男性在上的體位時,腰肚子的力量就非常重要。