泡腳常用方法 具體可以怎麼泡腳

1、用桶來泡腳桶具有保溫好，使用方便，可以一邊泡一邊根據水溫適當的調加熱水。

2、水溫泡腳的水溫不宜過熱或過涼，以38-45℃為佳，每次浸泡時間為10-15分鐘，泡到全身發熱或者額頭少許出汗就可以了，切記不要出大汗，以免造成體內水丟失過多。

3、水內不要經常加入藥物最好不要在泡腳的水中隨便加入藥物，因為泡腳水溫是熱的，藥物很容易吸收的。俗話說：是藥三分毒，可以偶爾一兩次加入少許活血的中藥材，但是不宜經常放，因為常時間放入會導致毒素在體內積聚，會起到適得其反的效果。