晚上吃蘋果好不好 晚上吃蘋果有什麼影響
來源:時尚少女範 7.17K
1、晚上可以適量的吃一些蘋果,但是需要注意不能吃的特別多,也不能吃得特別晚。
2、蘋果是日常生活中比較常見的一種營養價值比較豐富的水果,裡面的維生素c、維生素p和膳食纖維含量都比較豐富,不但可以營養神經、美白面板,並且可以起到一定的防癌抗癌的效果。晚上吃一些蘋果可以促進腸道蠕動,加速新陳代謝,但是吃了太多之後有可能會形成腹脹,也可能會升高血糖,所以不建議吃得太多。
1、晚上可以適量的吃一些蘋果,但是需要注意不能吃的特別多,也不能吃得特別晚。
2、蘋果是日常生活中比較常見的一種營養價值比較豐富的水果,裡面的維生素c、維生素p和膳食纖維含量都比較豐富,不但可以營養神經、美白面板,並且可以起到一定的防癌抗癌的效果。晚上吃一些蘋果可以促進腸道蠕動,加速新陳代謝,但是吃了太多之後有可能會形成腹脹,也可能會升高血糖,所以不建議吃得太多。