來大姨媽不能幹什麼 來大姨媽不能幹的事情

1、不可以吃生冷辛辣食物

在女性來月經期間一定要杜絕吃任何的生冷辛辣食物，否則很容易影響子宮的收縮，導致月經排出不順暢，引起痛經的問題。月經期間女性的情緒不穩定，容易生氣，焦慮不安，再加上吃辛辣生冷的食物，痛經嚴重，情緒會異常焦躁，因此健康的飲食，才能緩解女性月經期的疼痛。

2、不要穿緊身衣服

月經期間，女性一定要以舒適為主，尤其是穿衣打扮，很多女性喜歡穿緊身褲子，在來月經期間一定要避免，緊身褲子很容易造成流血不順暢透氣不好，長時間穿緊身褲，容易導致女性下半部分處於潮溼環境，細菌滋生，對女性的健康很不利。

3、不要劇烈運動

月經期間切忌不可以劇烈運動，很容易引起月經流量增多，身體疼痛，出現月經失調等問題。不過也不要一動不動躺在床上，可以進行適當的運動，促進血液迴圈，減輕腹部的疼痛感。