減肥吃麵包會胖嗎 減肥吃麵包是否會胖

1、減肥期間吃麵包不一定就會發胖，如果吃的是全麥麵包，因為全麥麵包含有豐富的粗纖維，基本上不會造成發胖的可能性。如果吃的是普通麵包，由於麵包裡面含有雞蛋、牛奶、糖分，以及豐富的蛋白質、脂肪，如果經常吃或者是一次性攝入過多，可能會使得身體的熱量過高，出現了脂肪的積累，於是出現了肥胖的情況。

2、所以，在減肥期間最好是以清淡、低脂肪、低熱量的食物為主，注意做到飲食的合理搭配。如果想要吃麵包，最好是吃全麥麵包，或者是同時與蔬菜進行合理的搭配，以減少脂肪的含量。如果患者長期減肥無效，最好是可以去醫院內分泌科做針對性的檢查，或者是進行抽脂手術。