睡覺時突然抖一下的原因有什麼

有不少人都在問我睡覺的時候突然抖了一下，也有不少人說什麼有鬼在推你，還有人說是神經想看看你死沒死，也有的說是缺乏安全感，那我們來說明一下睡覺時突然抖一下的原因。

方法/步驟

第一：我們四肢主要是受大腦皮層的控制，當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液迴圈較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。

第二：睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動想試試你死了沒有...開懷一下，總之睡覺時身體突然抖一下屬於正常現象。

第三：主要是人在從清醒到睡眠的時候是需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀啟用系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時網狀啟用系統不慎“走火”，就會刺激神經引發抽搐。

注意事項

這種說法總說紛紜，不要亂相信有什麼鬼，對於這種情況就目前來說身體是無大礙的，也不要想一些是不是自己身體出毛病是否鬼上身。