鹹菜吃多了對身體有害嗎 鹹菜吃多少好

1、鹹的食物吃多了對身體有害。鹹菜屬醃製食品，應少食，多食醃製食物易誘發腫瘤。高鹽飲食易導致水鈉瀦留而引起水腫，尤其是有心臟腎疾病的肝病患者，應少吃鹽，防止鈉鹽過高而導致水腫加重。

2、在日常生活中要養成良好的生活習慣。多吃新鮮的蔬菜和水果，均衡飲食。適當運動，增強體質，提高抗病能力。