月子餐雞湯怎麼燉好喝又營養 月子餐雞湯如何燉好喝又營養

1、產婦雞湯可以加入一些有利於身體恢復的食材。比如其中放入一些大棗，枸杞等物質能夠起到補氣補血的作用。產婦在生產之後身體的元氣傷害非常大的，所以虧氣虧血的症狀是比較嚴重的，應該加入一些大棗和枸杞進行補充人體氣血不足的情況。

2、產婦雞湯需要適當的加入一些食材。因為產婦雞湯一定要好喝，所以加入正常的調料是必要的。當然也一定要把雞油和雞肉的營養熬製出來。其中加入黃芪是有利於產婦身體恢復的，而且還能夠促進乳汁分泌。所以雞湯可以加入黃芪補充營養。

3、產婦雞湯中可以加入黨參黃芪，就是黨蔘黃芪雞湯。這是非常有營養的雞湯，而且味道還非常好。因為孕婦身體虛弱需要雞湯補身體，那麼黨蔘黃芪都是中藥材，有利於產婦身體的恢復。所以黨蔘黃芪雞湯是非常好的製作方法。如果產婦有頭暈心慌、四肢冰涼的情況可以在雞湯中放點黨蔘黃芪起到補氣血的作用。如果乳汁少，乳汁不通可以做當歸通草雞湯，有助於通乳。雞湯不僅可以治療氣血虛虧，脾腎不足，還能夠增加營養補充，以促進身體的恢復。