防晒指數多少合適 護膚小常識學起來

1、一般超市裡防晒產品一般都是在SPF指數為15-30的。

2、另外，防晒指數SPF只是表示防晒霜抵擋中波紫外線UVB的能力，防晒指數後面的+號，表示抵擋長波紫外線UVA的能力，一個+號可抵擋四個小時。

3、SPF值越高，防晒時間越長。SPF值，即防晒係數，一個防晒指數可等同於抵擋20分鐘日晒，一般黃種人面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防晒時間。

4、日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防晒用品，

5、外出遊玩時可選用SPF10-15的防晒用品。

6、游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防晒用品。