起青春痘怎麼辦 具體的應該做到什麼呢?

1、不要經常用手摸臉

2、減壓

3、少吃辛辣

4、保持清潔!

5、每天一便

6、最好在十一點前睡覺

方法/步驟

不要經常用手摸臉!或者摳臉。手上細菌多。會加重感染炎症!

減壓、多注意休息儘量不要熬夜、

少吃辛辣、油炸、菸酒等刺激性食物!多吃蔬菜!

於臉部經常接觸的被子、枕頭等物品，要將保持清潔!

每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下

最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。