夏天吃什麼水果好 這就告訴你

1、柿子

2、菠蘿

3、香蕉

4、梨

方法/步驟

夏天的水果有很多，要是我們是會經常疲勞，缺血的人群，我建議大家在夏天吃柿子會比較好，因為柿子中有富含大量的鐵元素，有助於我們身體中的血細胞的生產，在夏天是很不錯的水果品。

要是我們自己在夏天還要運動的時候，我建議大家在夏天吃菠蘿較好，菠蘿中有助於我們運動的血流通暢，而且還有消炎和消腫的功能，還有就是有助於我們在運動的時候受到的傷會跟快的恢復。

我們要是在夏天經常工作的話，香蕉就是我們在夏天工作的時候吃的水果的不二選擇，香蕉不僅有緩解我們工作的緊張的心情，而且它還有緩解疲勞，提高的工作的效率，能讓我們在夏天中保持一個好心情。

有很多人在夏天胡買一些維生素A或B吃，其實對於這些東西我還是覺得不要吃比較好，要是真想補這一些東西，我建議大家去吃梨最好，在梨中就會有很多的維生素A和B，所以大家也是可以在夏天吃梨子的。