高血壓如何食療好

現如今，人們在對疾病的治療上，越來越青睞於食療這種健康安全的方式，而對於高血壓病症的醫治，也是可以採用食療方法進行的，下面就分享給大家高血壓如何食療好的具體操作方法。

方法/步驟

第一個方法： 海帶玉米鬚。海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲，玉米鬚略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

第二個方法：芹菜粥。芹菜50g，大米 50g。在製作的過程中，要將芹菜在洗淨後先去掉葉梗，然後再放入鍋中與倒入的大米煮成粥，將事先摘下的葉子洗淨煎成汁，待粥煮沸後加入即可。

第三個方法：菊花腦。菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

注意事項

有高血壓的人在平時是可以採用食療的方法來治病的，但是，在生活中，患者對於肥肉及動物性油脂類食物，最好是應少吃的。