可以治療高血壓的水果有哪些？

方法/步驟

獼猴桃。大家皆不會感到陌生，其是治療高血壓的靈丹妙藥，大多高血壓患者食用後療效較為顯著。中醫專家告訴我們，獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液迴圈，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病有特別大的功效。

山楂。生活中常見的一種水果，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。據研究發現山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。

蘋果。蘋果是受大眾喜愛的水果之一，對人體有很大的營養價值，對高血壓患者的降壓治療也具有很大的功效。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。另外蘋果皮具有很好的收斂作用，將蘋果皮晒乾研末，空腹調服對高血壓等病症有一定的療效。

注意事項

多吃水果，有益身心，同時其往往可以達到防病、治病之功效，但是不能代替藥物的作用。平時還可以多吃一些降壓的食物，像芹菜、青菜、木耳、蘿蔔、青椒可以多吃些。飲食中儘量少加糖和鹽，像芹菜降壓效果就很好，平時可以柞芹菜汁喝或晒乾泡水喝。