溼氣重的人怎麼調理 溼氣重的人調理方法

1、溼氣重的人進行調理選用的方法，可以吃中藥，也可以鍼灸。

2、吃中藥一般可以吃平胃散等，但溼氣所在的位置不同，有一些要在關節上去溼的、也有一些是要在脾胃上去溼的，還有些是要肝膽經去溼的，所以涉及的範圍比較廣。

3、病人自己需要注意的就是儘量不要吃甜食和一些油膩的食物，適當增加鍛鍊，並且保持放鬆的心情，對於自身的脾胃功能的運化水溼是有好處。