五穀豐登中五穀是指什麼 五穀簡單介紹

1、五穀指的是粟，豆，麻，麥和稻，這些都是我們生活中很重要的物資，只有這些充足，生活才能更加美好。

2、五穀雜糧中的營養素非常豐富，其中的纖維素和礦物質是普通白米的數倍，所含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E 和鈣、鉀、鐵、鋅等微量元素，更為豐富。五穀雜糧是膳食纖維的主要來源，且大都含有較多的不飽和脂肪酸，能夠提供人體必需的大多數營養素。