手舞怎麼鍛鍊手 練習手指舞需要注意什麼

1、熱身運動：跟日常生活中的運動是一樣的，在練習手指舞之前，要充分的伸展自己的手指，讓自己的手指處於一個比較靈活的狀態。

2、由簡單到複雜：任何運動都是一樣的道理，先從一些基礎的動作做起，將慢慢的展開到一些複雜的動作，要有一定的過渡期。

3、練習時間：在練習手指舞的時候一定不要急於求成，那樣很容易讓手指由於練習過度出現扭傷等情況。一定要順其自然，每天堅持練一到兩個小時。

4、練習的力度：練習舞蹈時候的柔韌度是一樣的，最開始手指並沒有那麼靈活。那麼對一些要求力度比較大的動作，不能夠過於強求。

5、掌握節奏：當練習手指舞到一定的階段後，就可以配合音樂一起練習。一方面能夠讓手指舞更加的熟練，另外一方面也能夠找到一定的節奏感。

6、總而言之，練習手指舞是一個比較耗時而枯燥的過程，但是當達到一定的階段了，一定會讓很多人驚豔的存在。