蒸海螺冷水下鍋煮多久 蒸海螺冷水下鍋煮多長時間

1、蒸海螺冷水下鍋煮5分鐘左右。

2、海螺補充蛋白質：海螺裡面含有豐富的營養物質，尤其是蛋白質含量比較豐富，其作為人體必需營養素，能夠構成和修復組織，適量攝入能夠幫助調節生理功能，供給人體能量。

3、海螺補鈣：海螺同時含有一定量的鈣元素，適量攝入能夠起到補鈣的作用，對於缺鈣所引起的夜間出汗、腰背痠痛症狀，能達到輔助改善的作用。